Leite materno

A legenda estará disponível após a compra!
A dieta deve ser equilibrada, com a quantidade adequada de calorias, incluindo no cardápio diário feijão, arroz, verduras, frutas, leite, carnes, além do consumo de pelo menos 2 litros de água. Não é preciso retirar alimentos de consumo habitual: as cólicas são comuns nos primeiros meses de vida do bebê por causa da imaturidade do trato gastrointestinal, não necessariamente por causa de algo consumido pela mãe. Mas, vale observar o comportamento do bebê: se notou que ele sofre mais quando você come determinado alimento, retire das refeições! A orientação do Ministério da Saúde é: investir em alimentos naturais e evitar industrializados, procurar um nutricionista, não se preocupar em perder peso, beber bastante líquido, dormir bem e não ficar muito tempo sem comer.